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Pode treinar doente ou gripado? Entenda quando é ou não aconselhado

A relação entre doença e esforço físico envolve uma série de variáveis, desde a gravidade dos sintomas até a condição […]

Muitos praticantes de atividade física que frequentam a academia têm dúvidas quanto à ordem de exercício: é melhor fazer primeiro

A chamada “pílula do exercício” tem sido vista com interesse crescente pela comunidade científica por sua capacidade de simular, em